Il manuale della felicità

Un libro ambizioso che parla di un tema universale: la ricerca della felicità. Raggiungerla è un traguardo alla portata di tutti. Scopri il pensiero Taoista, l’antica saggezza cinese, che ci ricorda che l’identità è solo un velo, un'illusione che copre qualcosa di molto più importante: l’anima, la vera fonte della felicità.

La felicità arriva senza lottare

La felicità non è figlia della fatica o dello sforzo. Più ti dai da fare per conquistarla, più ti sfugge. Mentre ti affanni inseguendo mete sbagliate, in te c'è un’energia silenziosa che sa condurti dove devi andare. Assecondala. Le piante fioriscono senza sforzo perché, a differenza nostra, non ostacolano il progetto che la natura ha tracciato per loro. Nella vita occorre cedere, non interferire con il corso naturale delle cose. Quando arriva un disagio non lottare, arrenditi; lascia che svolga il suo compito e poi esca di scena.

Smetti di dirti che non vai bene

Chi corre sempre dietro ai giudizi altrui e pensa di dover cambiare per essere migliore ingaggia una lotta interiore contro se stesso che lo lascia insoddisfatto e infelice. Criticarsi e sforzarsi di assomigliare ai modelli distrugge la propria identità e personalità, perché ognuno è già perfetto così com’è. Se impariamo ad accettare tutte le particolarità che ci rendono unici, anche la rabbia o la paura, lasciamo emergere i nostri talenti più preziosi e riusciamo senza sforzi a realizzare noi stessi.

Come realizzare te stesso ed essere felice

Dove si trova la sorgente della nostra felicità? È dentro di noi e consiste nel realizzare la nostra unicità, quel progetto innato che ci rende diversi da tutti gli altri. Cosa ce lo impedisce? Più di tutto i modelli esterni e i giudizi degli altri che diventano nostri e ci imprigionano, soffocando il nostro originale modo di essere.

Come guarire le ferite dell'anima

Quando stiamo male, le parole e i ragionamenti non bastano a superare il disagio. Per ritrovare la strada di casa è necessario far ricorso alle immagini, la risorsa più indicata a scoprire la nostra unicità e tornare a star bene. Attraverso la descrizione di quattro storie cliniche, l’autrice ci racconta come fare a uscire dal tunnel della sofferenza e recuperare il benessere.