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I manuali di RIZA: Attacchi di panico

Ecco cosa fare per superare le crisi e non farle più tornare

€ 12.50

I momenti di difficoltà che incontriamo nella vita ci stanno offrendo l’opportunità di una svolta esistenziale significativa. Il giusto atteggiamento mentale è decisivo per affrontare ansia e panico quando si manifestano: ecco il libro giusto per superare le crisi e non farle più tornare.

L'indice del libro

  • Editoriale | Ansia e panico: vengono perché soffochiamo la nostra vera personalità
  • Capitolo 1 | Ansia e panico: conosciamoli bene
  • Capitolo 2 | Ecco gli alleati per sconfiggerli
  • Capitolo 3 | Le storie di chi ce l'ha fatta
  • Capitolo 4 | I consigli pratici per ritrovare la serenità
  • Capitolo 5 | Ti aiutano gli ansiolitici naturali

Ansia e panico: una lettura alternativa

Quando stiamo male, la prima cosa a cui pensiamo è ritrovare la stabilità e così cerchiamo subito di sbarazzarci di quel fastidio, di quel dolore, di quel turbamento. Vogliamo stare tranquilli, ma purtroppo della tranquillità abbiamo un’idea del tutto distorta. Infatti, è proprio un eccesso di calma, intesa come assenza di novità, di mutamenti, di avventura e di rischio quello che fa emergere i disagi interiori. Proprio quando non ci sono novità, quando nella nostra vita c’è “calma piatta" e assenza di attività, allora i malesseri arrivano e bussano alla nostra porta per farci incontrare modi di essere più consoni alla nostra vera natura.

Come accogliere i disagi

I disagi non sono delle penitenze che dobbiamo scontare, ma voci dal profondo che sussurrano: "Adesso tocca a te entrare in scena". Dietro ai momenti di sofferenza ci sono sempre dei volti di noi che stiamo tenendo nascosti. Non combattiamoli, perché così torneranno a riaffacciarsi. Lasciamoli invece emergere, ci indicheranno la strada per essere davvero noi stessi. Smettiamo di considerare i disagi, le paure, la rabbia o la tristezza come dei nemici. Sono loro che cercano di farci portare alla luce la nostra unicità, ciò che ci caratterizza e che avevamo sepolto dietro uno schermo di convinzioni e atteggiamenti sbagliati.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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