Le Ricette della Salute - I piatti che vincono i bruciori di stomaco

Mangiare in modo equilibrato è il primo passo per ritrovare il benessere quando lo stomaco è sensibile. Per questo è utile sapere quali scelte alimentari possono davvero fare la differenza. Queste pagine raccolgono consigli e ricette pensati per migliorare la digestione, vincere gonfiori, bruciori e acidità, prevenendo anche il reflusso. Segui anche tu il programma che ti accompagna passo dopo passo, trasformando l’alimentazione in un’alleata preziosa per stare bene ogni giorno.

L'indice del libro

• Introduzione | Come prevenire gastrite e reflusso con un'alimentazione sana ed equilibrata
• Antipasti | Con ingredienti naturali che disinfiammano le mucose
• Primi piatti | Contrastano i bruciori di stomaco e lo stress che spesso causa il problema
• Secondi piatti | Leggeri e ben digeribili, prevengono il gonfiore addominale
• Contorni | Ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti antinfiammatori
• Dolci light | Quelli giusti non favoriscono l'acidità gastrica né il sovrappeso
• Tisane e frullati | Con principi attivi che disinfiammano la mucosa dello stomaco

L'anteprima del libro:

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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