Liberati dalle trappole emotive

Spesso, anche senza accorgercene, nella nostra vita diamo più spazio alle esigenze degli altri che a noi stessi: c'è chi si fa in quattro per tutti, perché non sa dire di no, c'è chi teme le critiche e si fa condizionare dai giudizi altrui. Così ci condanniamo all'insoddisfazione e non mettiamo a frutto i nostri talenti. Il libro Liberati dalle trappole emotive propone un percorso, fatto di test, consigli pratici e spunti da approfondire, per condurti a prendere coscienza degli atteggiamenti e dei pensieri che ti stanno condizionando e ti impediscono di realizzare te stesso. È ora di prenderti cura di te: diventa protagonista della tua vita, migliora l'autostima e fai emergere la tua unicità.

L'indice del libro

• Introduzione | Il percorso per diventare chi sei
• Capitolo 1 | La trappola del dovere
• Capitolo 2 | Via il senso di colpa
• Capitolo 3 | Stop a giudizi e critiche
• Capitolo 4 | Adesso ricordati sempre di te

I pensieri tossici nella nostra mente

'Non sarò felice fino a quando...', 'Bisogna impegnarsi e migliorare sempre', 'Sono troppo buono!': le parole che ci diciamo sono decisive e possono tradursi in comportamenti che ci spingono ad attività sfinenti ed impossibili come, ad esempio, cercare di piacere a tutti, provare a correggere il passato, essere forti in ogni circostanza, entrare nella testa degli altri. Così ci lamentiamo perché non raggiungiamo i nostri obiettivi, ci sentiamo infelici ed incapaci perché non ci riusciamo e ci ostiniamo ancora di più per conquistare quelle mete. Ma i pensieri tossici, le cosiddette trappole emotive in cui incappiamo ci impediscono di vedere che la felicità è a portata di mano.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

Spedizione e pagamento

Puoi scegliere tra spedizione con Posta (gratis, consegna in 10/15 giorni) o con corriere espresso (5€, consegna in 24/48h). Ti verrà chiesto di scegliere durante le fasi d'acquisto. Metodi di pagamento accettati: carta di credito, PayPal, bonifico bancario, bollettino postale.