Rigenera il cervello

Il cervello ha potenzialià inesplorate e capacità che spesso non esprimiamo in pieno; per farlo dobbiamo prima di tutto liberarci dalle “gabbie” in cui lo abbiamo imprigionato: le abitudini, gli schemi e i pensieri ripetitivi. Per arrivare a manifestare le nostre vere abilità mentali e i nostri talenti non servono difficili esercizi di memoria o di ragionamento, ma occorre creare nuove connessioni neuronali con gli stimoli giusti: le novità, la fantasia, le immagini, il silenzio, le parole adatte.

In questo libro suggeriamo gli atteggiamenti e gli stili di vita più utili per “riattivare” il cervello, ma anche i cibi per nutrirlo correttamente, i rimedi naturali che aiutano la concentrazione e gli esercizi fisici che allenano anche i neuroni.

Indice del libro

• Introduzione: Il cervello evolve sempre e cresce con noi
• Capitolo 1: Il cervello ha potenzialità inesplorate
• Capitolo 2: Gli atteggiamenti per far emergere le risorse mentali
• Capitolo 3: I rimedi naturali più efficaci per i nostri neuroni
• Capitolo 4: Ecco i cibi che nutrono la mente
• Capitolo 5: L'esercizio fisico allena anche le cellule cerebrali

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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