Sgonfia la pancia

I gonfiori addominali appesantiscono il punto vita e rovinano la silhouette; sono dovuti a fermentazioni e ritenzione che fanno accumulare gas e liquidi. Le cause di una pancia gonfia sono varie: errori a tavola, disturbi digestivi, fegato e reni sovraccarichi di tossine, oppure intolleranze alimentari “nascoste”.

In questo libro i programmi personalizzati per eliminare all'’origine i gonfiori con gli alimenti adatti e gli integratori naturali, ritrovando in breve tempo la linea e un addome piatto. Spesso i responsabili della pancia gonfia sono i lieviti, che provocano fermentazioni, intolleranze e problemi intestinali; spieghiamo allora quali sono i cibi “gonfianti” da evitare e diamo tante ricette per cucinare senza lievito i propri piatti preferiti.

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