Dimagrisci con il limone

In 100 grammi di limone (compresa la buccia) troviamo un’incredibile varietà di sostanze benefiche, nonostante questo frutto sia costituito per il 85% da acqua. Di cosa stiamo parlando? Il limone contiene glucidi, acidi organici fra i quali l’acido citrico, fibre, proteine vegetali, potassio, vitamina C, calcio, fosforo, magnesio e tante altre. La vitamina C in particolare è la sostanza regina contro le scorie ingrassanti ed è un fatto ormai noto che ogni dimagrimento inizia con una depurazione. Ecco perché prendere l’abitudine di bere un bicchiere di acqua tiepida con il limone al mattino appena svegli è il primo passo per un dimagrimento duraturo ed efficace.

Indice del libro

• Capitolo 1 | L’agrume che disintossica e brucia i grassi
• Capitolo 2 | Perché il limone è utile per perdere peso
• Capitolo 3 | La dieta dimagrante con il limone
• Capitolo 4 | Le ricette migliori per sfruttarne gusto e virtù, dall’antipasto al dessert

Come usare il limone per depurarsi e dimagrire

Esistono tanti modi di utilizzare il limone e in particolare succo e scorza per dimagrire, e nessuno di questi richiede grandi sacrifici. Oltre al bicchiere mattutino, il limone è ottimo per aiutare a digerire bene dopo i pasti (bevuto spremuto in un bicchiere di acqua) ma puoi aggiungerlo a molte pietanze, in modo da rendere gli alimenti meglio assimilabili. Non solo: puoi usare il limone al posto del sale per drenare i liquidi, per depurare il fegato, come effetto stimolante e antifame. In questo libro ti spieghiamo tutti gli usi snellenti del magico limone.

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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