
Salute Naturale Extra - 6 numeri
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6 numeri di Salute Naturale Extra
Salute Naturale Extra è la rivista bimestrale per proteggere e investire nel nostro bene più prezioso: la salute. Salute Naturale Extra è un approfondimento monotematico degli argomenti trattati su Salute Naturale. Destinata ad un pubblico consapevole e attento che vuole esplorare a 360° i temi legati al benessere e alla salute di tutta la famiglia.
Anteprima del numero:
IN PIÙ IN REGALO
Agenda della Felicità 2023
L’Agenda della Felicità 2023, pensata da Raffaele Morelli e Edizioni Riza, è un’agenda diversa da tutte le altre, ricca di riflessioni uniche per un anno pieno di benessere. Ogni mese e per tutte le settimane Raffaele Morelli ci accompagna alla scoperta delle piccole cose che ci fanno stare bene.
Come abbassare l'indice glicemico
L’indice glicemico (IG) è un fattore fondamentale di cui bisogna tenere conto se si vuole dimagrire. Questo valore indica infatti la velocità con cui gli zuccheri (sotto forma di glucosio) arrivano nel sangue a seguito dell’ingestione di un alimento: più è alto, maggiore è la probabilità che il glucosio che non viene usato subito dal corpo a scopo energetico si trasformi in adipe. Questo manuale di Riza ci spiega come mantenere costante l’indice glicemico attraverso la dieta, preferendo cibi a basso IG, come ortaggi, cereali integrali, proteine magre, e bilanciando nei pasti gli eventuali alimenti ad alto IG con quelli meno pericolosi per la linea.
Antidolorifici naturali
Una guida completa che suggerisce cosa fare per affrontare e sconfiggere, in modo del tutto naturale, i dolori più comuni. Grazie a questo libro scoprirai i rimedi verdi e le tecniche anti-dolore più innovative da utilizzare come alternative ai farmaci di sintesi, che non aiutano a risolvere il problema alla radice e appesantiscono gli organi depurativi.
Camminare ci salva la vita
Camminare rappresenta il movimento più naturale per ogni essere umano. Attraverso l'atto del camminare è possibile trovare una nuova forma di benessere, attiva, dinamica, che ci mette a contatto con la natura e che ci protegge da molte malattie croniche dovute alla sedentarietà. La camminata mantiene in salute il cuore e il sistema circolatorio, migliora l’efficienza di quello linfatico, aiuta a contrastare l’osteoporosi ed è una pratica consigliata persino nella prevenzione delle malattie tumorali. Si tratta di un movimento naturale, ma non va improvvisato: Camminare ci salva la vita è il libro giusto per apprendere tutti i dettagli che miglioreranno le tue passeggiate.
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