RIZA Speciale: Giù il colesterolo e ti salvi la vita

Un italiano su cinque ha valori di colesterolo alti e non lo sa: ecco tutte le strategie per abbassarlo

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Il 40% della popolazione italiana non è consapevole di avere livelli di grassi nel sangue superiori alla norma, ovvero di soffrire di ipercolesterolemia. Inoltre, dicono i dati, solo una parte di chi sa di avere il colesterolo alto controlla efficacementee regolarmente il proprio profilo lipidico. Sono dati allarmanti se si pensa alle conseguenze che il colesterolo cattivo, depositandosi sulle pareti delle arterie, può provocare. Che fare, dunque? Riza Speciale: Giù il colesterolo e ti salvi la vita è il libro che ti aiuterà a correggere la tua dieta, con tanti rimedi naturali efficaci che si possono sperimentare per trovare la formula più adatta alle proprie esigenze. Bisogna infatti effettuare un cambiamento ampio: di sicuro servirà monitorare e ridurre i livelli di colesterolo cattivo, ma soprattutto dovremo modificare la dieta, ridurre il fumo, evitare gli stress e, aggiungiamo noi, appassionarci di più alla vita, lasciando spazio a novità, divertimento e imprevisti. Questa è la ricetta olistica per trasformare il colesterolo da nemico in alleato, anche della linea.

L'indice del libro

  • Presentazione | Abbassa subito il colesterolo
  • Capitolo 1 | Colesterolo: cos'è
  • Capitolo 2 | L'origine
  • Capitolo 3 | Il percorso a tavola per ridurlo
  • Capitolo 4 | Tenerlo sotto controllo naturalmente
  • Capitolo 5 | Le abitudini che fanno la differenza
  • Capitolo 6 | La lettura simbolica

La collera predispone al colesterolo?

I primi studi che hanno indagato la psicologia delle persone con eccesso di colesterolo sono stati condotti nell'ambito delle malattie cardiovascolari, già negli anni Settanta, e hanno evidenziato una particolare personalità oggi definita 'personalità di tipo A', nome attribuito dai ricercatori M. Friedman e R. Rosenhan. Persone caratterizzate da una costante attivazione rivolta al successo sul lavoro, che affrontano con aggressività e come se fossero sempre in competizione ogni aspetto della vita, poco inclini ad accusare fatica, tendono ad essere soggette a malattie cardiovascolari e ad avere livelli di colesterolo più alti. Le personalità colleriche avranno costantemente un certo tasso di adrenalina in circolo che stimola il fegato a rilasciare glucosio e i tessuti adiposi a immettere nel sangue gli acidi grassi con conseguente aumento del colesterolo.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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