Magnesio tuttofare

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Il magnesio è un fondamentale regolatore della salute e del benessere. La sua azione è indispensabile per attivare i più importanti processi biochimici nell’organismo, fra cui la digestione, la produzione di energia, il metabolismo, la trasmissione degli impulsi nervosi, la regolazione del battito cardiaco e dell’attività muscolare. Oggi in molte persone questo minerale scarseggia, a causa dei cibi poveri di nutrienti e dello stress. La carenza di magnesio facilita l’insorgere di disturbi cardiocircolatori, osteoporosi e stati depressivi. Nel libro spieghiamo le numerosi funzioni di questo prezioso elemento e consigliamo come assicurarne all’organismo la dose necessaria, attraverso i cibi che ne contengono in maggiore quantità e gli integratori alimentari più adatti. Così possiamo ritrovare energia e vitalità, eliminare le scorie acide, rinforzare le ossa, spegnere la tensione nervosa e anche perdere peso più facilmente.

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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