La depurazione il miglior antiage

Scopri come disintossicare il fegato, l'intestino, i reni e ripulire le arterie da tutti i residui nocivi

Pagine: 120

€ 12.50

La depurazione dell’organismo è lo strumento più efficace per prevenire le malattie e assicurarci una vita più lunga e sana, perché riattiva il fegato, l’intestino e i reni, che ci proteggono dalle sostanze patogene. La disintossicazione si ottiene eliminando gli alimenti che provocano residui nocivi e scegliendo invece i cibi e i rimedi verdi che hanno un effetto drenante e depurativo. In questo libro consigliamo i programmi detox più adatti per ringiovanire ogni organo e per spazzare via, insieme alle tossine, anche i chili di troppo.

L'indice del libro

  • L'editoriale | Disintossicati e ritrovi la salute
  • Capitolo 1 | Disintossicati
  • Capitolo 2 | I cibi detox
  • Capitolo 3 | Gli organi
  • Capitolo 4 | Per dimagrire

L'esercizio fisico per stare bene ed espellere le tossine

L'esercizio aerobico moderato gioca un ruolo fondamentale nella disintossicazione. Secondo le raccomandazioni dell'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) non occorre più di mezz'ora quotidiana, ma comunque pari ad almeno 75 minuti settimanali di esercizio aerobico vigoroso o a 150 minuti di lieve intensità.

Scegli gli alimenti che ti alleggeriscono

Un corpo pulito si difende e resta in salute senza bisogno di ricorrere ai farmaci. La depurazione è lo strumento principale per prevenire l'invecchiamento cellulare, ripristinare la respirazione dei tessuti e soprattutto per ricostituire l'omeostasi, cioè l'armonia degli scambi metabolici.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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