12 numeri di Alimentazione Naturale

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12 numeri di Alimentazione Naturale

La natura sa sempre cosa serve al nostro corpo per stare bene: noi non siamo gli stessi in primavera, in estate o in autunno e quindi anche le nostre necessità alimentari sono diverse. Per questo bisogna tornare a cibarsi secondo il ritmo delle stagioni, come facevano gli antichi: con Alimentazione Naturale, la rivista di Riza che ti accompagna alla scoperta dei cibi più utili per salute e benessere, puoi diventare il nutrizionista di te stesso.


L'anteprima dell'ultimo numero:


In più 3 libri IN REGALO per te:

Gli Omega 3 per vivere a lungo

Proteggono il cuore e il cervello, contrastano le infiammazioni, evitano ictus e Alzheimer, mantengono la pelle giovane, aiutano a ridurre l’eccesso di colesterolo e fanno dimagrire. Parliamo degli straordinari grassi Omega, alleati preziosi per prevenire le malattie più gravi e per restare sani a qualunque età. Impara a conoscerli insieme a noi con questo libro.

I super cibi che curano

Nel libro I supercibi che curano troverete un lungo elenco di alimenti dallo spiccato potere nutritivo che, assunti nelle proporzioni indicate, daranno benefici sensibili nel trattamento di particolari disturbi. Da quelli passeggeri e di stagione, come un semplice raffreddore, a quelli più seri, che ci chiedono particolare cura di noi stessi e rispetto per le necessità biologiche del nostro corpo.

Le ricette a basso indice glicemico

Le ricette a basso indice glicemico è un libro diviso in 6 capitoli: il primo spiega i segreti alimentari indispensabili per mantenere i livelli di glicemia nella norma, gli altri propongono una serie di antipasti, primi, secondi, dolci, frullati, infusi e tisane ideate appositamente per saziare in poco tempo senza far ingrassare. Sono ricette buonissime, salutari, tutte da sperimentare!


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