Psicologia e benessere

Così migliori memoria e lucidità mentale

Pagine: 144

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Il cervello è un contenitore di energie e di capacità che non si esauriscono mai, ma non sempre riusciamo a mettere a frutto tutte le sue enormi potenzialità. La ripetitività, la rigidità e i pensieri ossessivi impediscono alla mente di esprimersi in pieno. Al contrario gli stimoli nuovi, la fantasia e le intuizioni spazzano via le zavorre che rallentano le nostre capacità mentali. Nel libro illustriamo tutte le tecniche utili per risvegliare le facoltà naturali del cervello, grazie agli atteggiamenti che aiutano a pensare in modo creativo, agli esercizi che stimolano le attività cerebrali, ai cibi più adatti per “nutrire” i neuroni e ai rimedi che potenziano la memoria.

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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