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Mandala Therapy - L'oriente n. 11

I mandala d'Oriente per l'equilibrio interiore

Autore: Istituto Riza di Medicina Psicosomatica

Pagine: 64

Prezzo € 6.90
€ 4.83

È estate, il periodo consacrato alle vacanze e alla ricerca di qualche giorno di quiete. Ci illudiamo che allontanarci dalla città e dal lavoro ci liberi automaticamente dallo stress e dalle tensioni accumulate, ma non è così. Per rilassarci davvero non serve scappare, ma piuttosto cambiare atteggiamento mentale. E per riuscirci possiamo rivolgerci verso Oriente, come se salissimo sul tappeto volante di Sherazad, la protagonista de “Le mille e una notte”, pronti a scoprire nuovi modi di vivere e di concepire l’esistenza. In Medio Oriente troviamo le prime suggestioni. Qui le  abe si concludono con kan ma kan, che significa “È così e non è così”. È una formula che richiama un  nale aperto, dove tutto può ancora accadere e ogni cosa, in un futuro così misterioso e privo di certezze, può andare in un modo… o anche all’esatto opposto. È un approccio totalmente diverso dal nostro, dal rassicurante (e poco credibile) “E vissero tutti felici e contenti”… ma è anche più profondo e autentico. Kan ma kan: e se questo fosse il mantra che ci aiuta a liberarci dallo stress? A volte la tensione sempre più insopportabile nasce proprio dal tentativo di conquistare quel “lieto  ne” che abbiamo deciso a priori di dover raggiungere. Così maturiamo progetti da realizzare e ansie conseguenti, modelli da rispettare, illusioni su noi stessi, obiettivi da raggiungere in tempi serrati… una stretta soffocante che dif cilmente si allenta con qualche settimana di ferie. A meno di cambiare la nostra prospettiva. Spostandoci ancora più a est, nel pensiero zen di Cina e Giappone troviamo nuove indicazioni sulla strada giusta da seguire. Il pensiero orientale trova il suo cardine nel simbolo dello yin e dello yang, cioè nel perenne gioco dei contrari della vita, ma anche nel silenzio, nell’attesa, nel vuoto mentale. Che siano questi gli ingredienti per riconquistare quel rigenerante stato di benessere mentale, senza più preoccupazioni né tensioni? Non resta che mettersi in viaggio: prendiamo le matite colorate, scegliamo la traccia gra ca che ci attira di più e tuf amoci nell’atmosfera esotica di questi mandala. La saggezza dell’antico Oriente ci aspetta!

Indice del libro

  • L'editoriale
  • Il viaggio antistress porta verso Oriente
  • I disegni dei lettori
  • Come avete realizzato i vostri mandala
  • Ritrova il tuo benessere
  • L'equilibrio interiore è il segreto della felicità
  • Simboli e tradizioni
  • Tutto è iniziato dall'India
  • La guida pratica
  • Colorando risvegli le tue passioni

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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