Cure naturali

Abbassa l'indice glicemico

Conoscere l'indice glicemico è il modo più semplice per restare in linea e in salute

Pagine: 160

€ 11.50
Prodotti correlati
  1. Dimagrire
    Dimagrire

    Da 19,00 € Prezzo normale 23,40 €

    a 33,99 € Prezzo normale 64,99 €

  2. Curarsi Mangiando
    Curarsi Mangiando

    Da 19,00 € Prezzo normale 25,20 €

    a 34,99 € Prezzo normale 77,39 €

  3. Le Ricette PerdiPeso
    Le Ricette PerdiPeso

    Da 19,00 € Prezzo normale 25,20 €

    a 34,99 € Prezzo normale 77,39 €

  4. Alimentazione Naturale
    Alimentazione Naturale

    Da 19,00 € Prezzo normale 25,20 €

    a 34,99 € Prezzo normale 77,39 €

Conoscere l’indice glicemico dei cibi è importante per regolare l’alimentazione, perdere peso e mantenersi in salute. Mangiando alimenti a basso IG si riduce la glicemia e diminuisce il rischio di contrarre il diabete di tipo 2. Scopri i consigli pratici sui cibi da preferire e i rimedi verdi che limitano l’assorbimento di zuccheri.

L’indice del libro

  • Introduzione | Indice glicemico: conoscerlo per restare in linea e salute
  • Capitolo 1 | Carboidrati e glicemia: uno stretto legame
  • Capitolo 2 | Come ridurre il rischio diabete e i suoi sintomi
  • Capitolo 3 | Cos’è l’indice glicemico e perché tenerlo sotto controllo
  • Capitolo 4 | Una dieta a basso IG, fondamentale per perdere peso
  • Capitolo 5 | I trattamenti naturali che evitano i picchi glicemici

Un trucco efficace

L’indice glicemico diminuisce se si aggiungono proteine ad un alimento. Le proteine hanno infatti effetti molto simili a quelli dei grassi e delle fibre, cioè rallentano il processo digestivo. Per questo motivo un piatto di spaghetti senza condimento ha un indice glicemico più elevato rispetto a un piatto di spaghetti conditi con pomodoro e tonno.

Cinque pasti al giorno

Ci vogliono almeno 5 pasti giornalieri, altrimenti il corpo, sollecitato da grandi quantità di cibo somministrate in pochi “grandi” pasti dopo ore di digiuno, reagisce con uno sbalzo glicemico e trasforma in grasso tutti gli alimenti che introduciamo. Saltare i pasti, infatti, rallenta il metabolismo che aumenta la richiesta di zuccheri scatenando la fame di cibi ad alto indice glicemico.

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

Spedizione e pagamento

Puoi scegliere tra spedizione con Posta (gratis, consegna in 10/15 giorni) o con corriere espresso (5€, consegna in 24/48h). Ti verrà chiesto di scegliere durante le fasi d'acquisto

Metodi di pagamento accettati: carta di credito, PayPal, bonifico bancario, bollettino postale.

Maggiori Informazioni
WebGains Event IDNo

Spedizioni

Per gli Abbonamenti alle riviste:
La spedizione dei numeri è gratuita. Se agli abbonamenti sono associati dei libri in omaggio, potrai scegliere le modalita di spedizione dei libri al momento dell'acquisto
Per i libri:
0€ con posta (consegna in 20/25 giorni lavorativi dalla ricezione del pagamento)

5€ con corriere (consegna in 24/48h dalla ricezione del pagamento; per Sicilia, Calabria e Sardegna: 48/72h). Le spedizioni vengono effettuate esclusivamente nei giorni lavorativi: sono esclusi sabato, domenica e giorni festivi)

Pagamento sicuro

pagamenti
Puoi pagare con carta di credito (transazione sicura Banca Sella), PayPal, bollettino postale o bonifico bancario.

Per velocizzare la consegna dei libri o corsi ti consigliamo di pagare con carta di credito o PayPal.