Dimagrimento

La nuova dieta mediterranea

Ti allunga la vita

Pagine: 160

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La dieta mediterranea è riconosciuta universalmente come uno dei migliori programmi alimentari per la salute. Le ricerche hanno dimostrato che protegge dai problemi cardiaci, abbassa la pressione arteriosa, riduce i livelli di colesterolo, previene il diabete e difende il cervello. Questo libro presenta la versione più aggiornata della dieta mediterranea, ora anche più dimagrante. Presentiamo i suoi principi base e la nuova piramide alimentare con i cibi da preferire per vivere più a lungo e più sani e per mantenersi in linea.

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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