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12 numeri di Alimentazione Naturale

La natura sa sempre cosa serve al nostro corpo per stare bene: noi non siamo gli stessi in primavera, in estate o in autunno e quindi anche le nostre necessità alimentari sono diverse. Per questo bisogna tornare a cibarsi secondo il ritmo delle stagioni, come facevano gli antichi: con Alimentazione Naturale, la rivista di Riza che ti accompagna alla scoperta dei cibi più utili per salute e benessere, puoi diventare il nutrizionista di te stesso.


L'anteprima dell'ultimo numero:


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Pericolo diabete: ecco come evitarlo


Il diabete è una delle patologie più problematiche della nostra epoca. Nella maggioranza dei casi si tratta di diabete di tipo 2, una forma della malattia che può essere prevenuta modificando da subito l’alimentazione e le abitudini quotidiane. È fondamentale giocare d’anticipo e ridurre i fattori di rischio che possono portare alla malattia. In questo pratico volume scoprirai tutto quello che c’è da sapere per riuscirci.


Pronto soccorso colon irritabile


La salute del colon è fondamentale. Questo particolare segmento dell'apparato digerente infatti governa una serie di importanti processi biochimici dai quali dipendono il nutrimento, la disintossicazione, la difesa dell'intero organismo, ma anche il tono dell'umore, i livelli di energia vitale e la nostra capacità di transitare da una stagione all'altra senza subire eccessivi contraccolpi. Pronto soccorso colon irritabile è il libro giusto per scoprire i rimedi naturali, i probiotici e gli integratori più adatti da affiancare a una dieta ad hoc per il benessere del tuo intestino.


Via infiammazioni e dolori articolari


In Italia, circa 6 milioni di persone soffrono di artrosi. Una cifra che equivale a più del 10 per cento della popolazione. Con le scelte giuste, l'alimentazione equilibrata, un ascolto più attento delle nostre vere esigenze e del nostro corpo possiamo 'oliare' i complicati meccanismi (le articolazioni, appunto) che ci permettono di muoverci e sostengono il peso del nostro corpo. Ecco il libro giusto per riuscirci.


Abbassa subito il colesterolo


Tutti sentiamo parlare di colesterolo, ma in pochi sappiamo quali siano i nostri valori. Secondo le stime recenti, ben 4 italiani su 10 sono fuori dai livelli raccomandati, ovvero soffrono di ipercolesterolemia, ma non lo sanno. In parte questo dipende dal fatto che anche solo dopo un'abbuffata nel weekend i grassi nel sangue tendono naturalmente a salire. Quello che bisogna però conoscere è come evitare questi picchi e, soprattutto, come stabilire un equilibrio tra colosterolo buono e cattivo. Abbassa subito il colesterolo è il libro che contiene la ricetta olistica per trasformare il colesterolo da nemico in alleato, anche della linea.


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