12 numeri di Alimentazione Naturale

12 numeri della rivista + in regalo “100 consigli per far volare il metabolismo” e “Come rimettersi in forma"

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12 numeri di Alimentazione Naturale

La natura sa sempre cosa serve al nostro corpo per stare bene: noi non siamo gli stessi in primavera, in estate o in autunno e quindi anche le nostre necessità alimentari sono diverse. Per questo bisogna tornare a cibarsi secondo il ritmo delle stagioni, come facevano gli antichi: con Alimentazione Naturale, la rivista di Riza che ti accompagna alla scoperta dei cibi più utili per salute e benessere, puoi diventare il nutrizionista di te stesso.


L'anteprima dell'ultimo numero:


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100 consigli per far volare il metabolismo

Per riattivare il metabolismo (o farlo correre a un’andatura più sostenuta) devi semplicemente utilizzarlo di più. Immagina che il metabolismo sia come la sala-macchine del tuo corpo: se non mangi, la centralina riceve poco carburante e si mette in una situazione di risparmio trasformando in grasso di riserva anche quel poco di cibo che introduci.

Come rimettersi in forma

Questo manuale pratico è per chi vuole dimagrire e non ingrassare più. Offre infatti un percorso completo, non solo una semplice dieta, ma un approccio globale al problema del sovrappeso, che comprende anche grasso addominale, cellulite e scarsa tonicità muscolare. Inoltre, insegna le giuste strategie per evitare di riprendere i chili eliminati e mettere un freno alla fame nervosa. Scopri allora tutto quello che devi fare per raggiungere e conservare il tuo peso ideale con Come rimettersi in forma, il libro di Edizioni Riza che ti accompagnerà verso l'estate.


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