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12 numeri di Alimentazione Naturale

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12 numeri di Alimentazione Naturale

La natura sa sempre cosa serve al nostro corpo per stare bene: noi non siamo gli stessi in primavera, in estate o in autunno e quindi anche le nostre necessità alimentari sono diverse. Per questo bisogna tornare a cibarsi secondo il ritmo delle stagioni, come facevano gli antichi: con Alimentazione Naturale, la rivista di Riza che ti accompagna alla scoperta dei cibi più utili per salute e benessere, puoi diventare il nutrizionista di te stesso.


L'anteprima del'ultimo numero:


In più, in regalo 2 libri:

La digestione è la fonte della salute

Molte persone soffrono di disturbi di stomaco e di cattiva digestione. Le cause di questi malesseri sono varie e non dovute solamente a errori alimentari, ma anche allo stress e alle cattive abitudini. Nel libro prendiamo in esame i problemi digestivi più comuni, tra cui dispepsia, acidità, reflusso gastroesofageo e gonfiori addominali. Spieghiamo quali sono i fattori che li favoriscono e i rimedi naturali per migliorare la digestione, eliminare i fastidi e prevenire malattie più gravi. Consigliamo i cibi da evitare e quelli da preferire, il corretto stile di vita e gli alleati verdi più utili per favorire l'attività di stomaco e intestino e per la salute dell'apparato digerente, fondamentale per il nostro benessere generale.

Depura il fegato con i rimedi verdi

Nel libro spieghiamo quali sono i cibi giusti per un programma alimentare disintossicante; inoltre elenchiamo gli alleati verdi utili per favorire l'attività epatica, tra cui carciofo, bardana, tarassaco, cardo mariano, erbe amare, tè verde e succo di aloe. Con il loro aiuto mantieni il fegato in piena efficienza, così rinforzi il sistema immunitario, aumenti l'energia, vinci i disturbi intestinali e migliori anche l'aspetto della pelle, con un colorito più sano e luminoso.


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