12 numeri di Curarsi Mangiando
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12 numeri di Curarsi Mangiando
Curarsi Mangiando è la prima rivista in Italia che insegna a curarsi con l'alimentazione. Scritta da medici, dietologi, naturopati, nutrizionisti e cuochi, con tantissime ricette facili e gustose, svela come trasformare ogni piatto in un toccasana per la tua salute. Dedicata a chi vuole prendersi cura di sé senza rinunciare ai piaceri della buona tavola, è l'idea vincente per chi da sempre si cura con il cibo giusto.
- Vivere bene | L'alimentazione che ti ricarica di energia vitale
- Oggi in tavola | Tante ricette costruite attorno all'alimento del mese
- La salute in tavola | Come prevenire malattie comuni e disturbi
- Antietà | La dieta per essere sempre giovani, su misura per te
- Speciale ricette | I migliori consigli per portare il benessere a tavola
L'anteprima dell'ultimo numero:
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Pericolo diabete: ecco come evitarlo
Il diabete è una delle patologie più problematiche della nostra epoca. Nella maggioranza dei casi si tratta di diabete di tipo 2, una forma della malattia che può essere prevenuta modificando da subito l’alimentazione e le abitudini quotidiane. È fondamentale giocare d’anticipo e ridurre i fattori di rischio che possono portare alla malattia. In questo pratico volume scoprirai tutto quello che c’è da sapere per riuscirci.
Pronto soccorso colon irritabile
La salute del colon è fondamentale. Questo particolare segmento dell'apparato digerente infatti governa una serie di importanti processi biochimici dai quali dipendono il nutrimento, la disintossicazione, la difesa dell'intero organismo, ma anche il tono dell'umore, i livelli di energia vitale e la nostra capacità di transitare da una stagione all'altra senza subire eccessivi contraccolpi. Pronto soccorso colon irritabile è il libro giusto per scoprire i rimedi naturali, i probiotici e gli integratori più adatti da affiancare a una dieta ad hoc per il benessere del tuo intestino.
Via infiammazioni e dolori articolari
In Italia, circa 6 milioni di persone soffrono di artrosi. Una cifra che equivale a più del 10 per cento della popolazione. Con le scelte giuste, l'alimentazione equilibrata, un ascolto più attento delle nostre vere esigenze e del nostro corpo possiamo 'oliare' i complicati meccanismi (le articolazioni, appunto) che ci permettono di muoverci e sostengono il peso del nostro corpo. Ecco il libro giusto per riuscirci.
Abbassa subito il colesterolo
Tutti sentiamo parlare di colesterolo, ma in pochi sappiamo quali siano i nostri valori. Secondo le stime recenti, ben 4 italiani su 10 sono fuori dai livelli raccomandati, ovvero soffrono di ipercolesterolemia, ma non lo sanno. In parte questo dipende dal fatto che anche solo dopo un'abbuffata nel weekend i grassi nel sangue tendono naturalmente a salire. Quello che bisogna però conoscere è come evitare questi picchi e, soprattutto, come stabilire un equilibrio tra colosterolo buono e cattivo. Abbassa subito il colesterolo è il libro che contiene la ricetta olistica per trasformare il colesterolo da nemico in alleato, anche della linea.
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