RIZA Speciale - Il cervello felice non invecchia mai

Il cervello, come in uno specchio, riflette il poresente del mondo. Tanto più il mondo evolve, tanto più il cervello umano plasma e adegua la sua rete neuronale alle novità. Per questo il vero stress per il cervello, ciò che lo ingolfa e lo intossica, è sentirsi stretto nella morsa del passato, dover funzionare seguendo schemi obsoleti, usare linguaggi superati, forzarsi in comportamenti non più al passo coi tempi. Salvare il cervello, allora, significa proteggerlo dalla polvere del tempo, evitare che il passato lo ammorbi. Se lo facciamo ne beneficieremo in salute e benessere fisico e psichico. Il libro Riza Speciale: Il cervello felice non invecchia mai ti aiuterà a mantenere il tuo cervello sempre attivo, con tecniche preziose per rigenerarlo e potenziare la memoria.

L'indice del libro

• Presentazione | Come rigenerare l'energia del cervello
• Capitolo 1 | Anatomia e funzioni
• Capitolo 2 | Ringiovanire il cervello
• Capitolo 3 | La lettura simbolica
• Capitolo 4 | Il cibo: il vero farmaco
• Capitolo 5 | Eliminare lo stress
• Capitolo 6 | Vincere la depressione
• Capitolo 7 | Superare gli attacchi di panico

Il comandamento | Pensare semplice

Siamo abituati a pensare che i ragionamenti più complessi siano i più profondi. Così spesso avvolgiamo la mente su pensieri arzigogolati. Ad esempio: scopro che un collega parla male di me, o temo che il partner mi tradisca? Allora cerco di capire perché è successo, di chi è la colpa, chi ha sbagliato... Affiorano rimpianti, rimorsi e rancori, ma non ne vengo ugualmente a capo. Allora cerco una soluzione, col risultato che nessuna mi soddisfa: "Devo agire. No, è meglio aspettare. Mi vendico...". In realtà il cervello vuole semplicità. Come fare? Quando ragioniamo, riflettiamo o valutiamo, diciamo a noi stessi: "Come lo spiegherei a mio figlio? Se dovessi sintetizzarlo in una sola parola, quale sarebbe? Quali sono gli elementi essenziali?"

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

Spedizione e pagamento

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