Gli antinfiammatori naturali

Quando una parte del corpo è infiammata, per un'’infezione, una lesione o un agente irritante, tendiamo a spegnere i disturbi con i medicinali. I farmaci antinfiammatori sono quelli più comuni e usati, per il loro effetto antidolorifico. Ma agiscono sui sintomi e non alla radice del problema; il disturbo ritorna e il frequente uso di farmaci può causare effetti collaterali. Un’'alternativa efficace è costituita dai rimedi naturali, che agiscono anche contro l'’infiammazione cronica, chiamata “killer silenzioso”. Nel libro spieghiamo quali sono i cibi adatti a spegnere i focolai che disturbano il corpo e tutti gli alleati verdi più utili in ogni situazione, per “sfiammare” l'’organismo senza provocare danni.

L'indice del libro

• Introduzione | Spegnere l'infiammazione senza danni al corpo
• Capitolo 1 | Gli stati infiammatori continui e nascosti: un killer silenzioso
• Capitolo 2 | Spegni i focolai correggendo la tua alimentazione
• Capitolo 3 | Usa i rimedi verdi: non danno effetti collaterali
• Capitolo 4 | Come curare gli organi infiammati

Il grasso corporeo è infiammante

C'è un legame molto stretto fra chili di troppo e l'infiammazione di basso grado, che viene indotta anche da diversi meccanismi legati all'alimentazione scorretta. Ma è il grasso stesso a essere infiammante. Il tessuto adiposo non è un'inerte riserva di energia ma un vero e proprio organo endocrino, che scerne direttamente ormoni e mediatori chimici capaci di aumentare l'infiammazione corporea. Le persone obese presentano livelli più elevati dei marker dell'infiammazione, come la proteina C reattiva. L'obesità è infatti una malattia infiammatoria a tutti gli effetti, e contribuisce ad alimentare il fuoco dell'infiammazione.

Aloe: il gel delle foglie è antinfiammatorio

Simile alle piante grasse, l'aloe, originaria del continente africano, cresce in climi desertici. È proprio per adattarsi a queste condizioni estreme e alla scarsità di acqua propria di queste zone che le sue foglie sono caratterizzate dalla presenza, al loro interno, di un ampio strato di gel, che rappresenta la riserva idrica della pianta e che si è rivelato estremamente prezioso per la nostra salute, grazie alle sue qualità lenitive, antinfiammatorie e decongestionanti. Le foglie, inoltre, se incise, sono in grado di chiudere immediatamente i propri tagli: ancora una volta questo è un modo per sopravvivere in situazioni difficili, dove è necessario non disperdere neppure una goccia d'acqua. E di queste proprietà cicatrizzanti e riepitelizzanti beneficiamo anche noi, che nell'aloe troviamo un alleato contro fenomeni infiammatori, capace di favorire anche la ricostituzione dei tessuti lesionati. 

L'anteprima del libro

L'autore del libro

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'Istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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