Salute Naturale Extra - 12 numeri

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Abbonamento annuale (12 numeri) a Salute Naturale Extra + due libri in omaggio. Salute Naturale Extra è il nuovo mensile per proteggere e investire nel nostro bene più prezioso: la salute. Salute Naturale Extra è la rivista monotematica di approfondimento degli argomenti trattati su Salute Naturale. Destinata ad un pubblico consapevole e attento che vuole esplorare a 360° i temi legati al benessere e alla salute di tutta la famiglia.


Nell'ultimo numero (Luglio 2017)

Prendi il potassio e dimagrisci subito

Perdi peso, vinci la ritenzione idrica e la cellulite, previeni le malattie più gravi a carico di cuore, ossa e reni: sono questi i principali vantaggi che ottieni se togli il sale e aumenti il consumo di potassio. La dieta degli italiani è troppo salata: in media consumiamo ogni giorno più del doppio di sale rispetto alla dose consigliata dalle autorità sanitarie, che è pari a 5 g. Quindi ridurre l’uso di questo ingrediente, o meglio, del sodio che contiene, è il primo passo fondamentale per mantenersi in linea e in salute. Il problema non è solo il sale aggiunto, cioè quello che mettiamo sui piatti, durante la loro preparazione o dopo, per migliorarne il sapore. La vera insidia è il sodio “nascosto” negli alimenti, perché lo assumiamo senza esserne consapevoli: ce ne sono quantità più o meno importanti, ad esempio, nei cibi preparati industrialmente, nelle salse, negli insaccati, persino nei dolci. Scopri quali sono gli alimenti da evitare e quali invece è meglio scegliere.



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