Ingrassi per colpa degli altri

Come evitare che amici, partner e figli ci facciano mettere su peso

Pagine: 144

€ 11.50

Il cibo non è solo nutrimento per il corpo ma diventa anche un mezzo per colmare un vuoto affettivo, per manifestare la rabbia, per donarsi piacere e consolazione... Succede soprattutto quando i rapporti con gli altri non ci permettono di realizzare in pieno noi stessi e ci lasciano insoddisfatti; allora sentiamo fame di amore, di autostima, di indipendenza e la sfoghiamo mangiando, soprattutto dolci e cibi poco salutari, che soddisfano il gusto e ci fanno ingrassare. La soluzione sta nel cambiare atteggiamento all'interno della relazione: occorre essere più attenti alle nostre esigenze che a quelle degli altri. Nel libro molti casi concreti di rapporti pesanti con il partner, i familiari, gli amici e i colleghi, che ci fanno accumulare chili di troppo; in più i consigli per dimagrire sfamando le nostre esigenze profonde, senza fare ricorso al cibo.

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. LIistituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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