I cibi che curano ansia e tristezza

Ecco cosa mangiare quando ti senti arrabbiato, depresso e scontento

Autore: Emilio Minelli, Fabrizia Berera

Pagine: 160

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I cibi che mangiamo influenzano non solo la salute, ma anche i nostri stati d'’animo. Gli alimenti infatti hanno effetto sulle emozioni, sia perché possono essere legati a ricordi affettivi, sia perché le sostanze che contengono agiscono sugli organi collegati ai vari sentimenti e servono per ritrovare il benessere fisico e psicologico. Le medicine della tradizione, in particolare quelle orientali, ci indicano quali alimenti possono essere utili a sanare i diversi squilibri emotivi. In questo libro suggeriamo che cosa mangiare quando siamo tristi, spaventati o tormentati da pensieri ossessivi, oppure in preda alla collera. Ogni cibo apporta un'energia diversa, che influisce sull'organo al centro dell'emozione, così rinvigorisce il corpo e anche la psiche.

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