Ridere salva il cervello

La guida pratica per ritrovare il sorriso

Autore: Annalisa Sgoifo

Pagine: 160

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La risata è uno dei più potenti strumenti di salute e benessere, a disposizione di tutti. Ridere è un’'esplosione di energia guaritrice, che stimola il cervello, dona vitalità al corpo e allo spirito, allenta ansia e stress. È una ginnastica benefica per tutto l'organismo perché riattiva la respirazione e la circolazione, rafforza le autodifese e protegge dalle malattie. Agisce anche sulla mente, perché serve a liberarci dagli schemi rigidi e a esprimere le nostre capacità. In questo libro spieghiamo tutti i benefici che possiamo ottenere ridendo di più e suggeriamo tanti esercizi per stimolare allegria e umorismo, per stare meglio con noi stessi e con gli altri.

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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