Mandala Therapy

Colora il tuo benessere

Autore: Istituto Riza di Medicina Psicosomatica

Pagine: 66

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I disegni da colorare per vincere sensi di colpa, abbandoni, insicurezza, ansia e panico, delusioni e crisi di coppia. Ecco il metodo più efficace per ritrovare l'equilibrio interiore quando sei stressato, triste, indeciso, arrabbiato,...

Indice del libro

  • Ritrova il tuo benessere
  • Trasforma i tuoi disegni emotivi in energia vitale
  • Le origini e il significato
  • I mandala tramandati dalle civiltà antiche
  • L'era moderna
  • Una risorsa per la psicoanalisi
  • Le figure astratte
  • La riscoperta di sé inizia dalle forme
  • Le figure naturali
  • Svela la tua parte profonda con i simboli
  • L'interpretazione cromatica
  • Scegli i tuoi colori
  • La guida pratica
  • Ecco come vivere l'esperienza del mandala
  • I mandala della salute
  • Adesso scegli il tuo mandala e... inizia a colorare !

Trasforma i tuoi disegni emotivi in energia vitale

Quando le emozioni affiorano come onde dalle profondità di noi stessi, dando vita a tensioni, confusioni e malesseri, è il caso di ricorrere all’antica arte curativa dei mandala. Non rassegniamoci a convivere con i disagi, a soffrire in silenzio rovinandoci la giornata, le vacanze, la vita… Abbiamo più di una freccia al nostro arco per gestire i nostri stati d’animo. Secondo il poeta persiano Jalal al-Din Rumi, l’uomo è come una locanda e le emozioni sono visitatori inattesi che ogni giorno entrano ed escono. L’invito del poeta è quello di andare incontro a questi ospiti particolari, anche quando portano sofferenza, vergogna, ansia, rabbia o pensieri tristi; accoglierli e invitarli a entrare. “Potrebbe darsi che (l’ospite) ti stia liberando in vista di nuovi piaceri - prosegue il poeta nel suo componimento - Sii grato per tutto quel che arriva, perché ogni cosa è stata mandata dall’aldilà”. Uno stato d’animo disturbante, quando si tramuta in immagine colorata, si supera senza sforzo Ecco allora l’importanza di accettare e accogliere ogni emozione che ci pervade, lasciandola affiorare in superficie senza resisterle e senza risospingerla nel profondo: bella o brutta che sia, non viene senza uno scopo. Se ci concentriamo sulla sensazione che proviamo, a mente vuota, possiamo trasformare il disagio in immagine: così facendo, non lo subiamo più, ma lo trasliamo su un piano diverso. I mandala sono uno strumento prezioso per affrontare questo cammino di benessere: come il petrolio grezzo diventa benzina, così anche l’emozione che ci assale può essere “raffinata” grazie a questi antichissimi simboli e trasformarsi in energia indispensabile alla vita.

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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