Le ricette ricche di fibre

Sono la miglior difesa per la mucosa intestinale. Curano la stipsi, riducono colesterolo e glicemia

Pagine: 144

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Sono le fibre che rendono i tuoi pasti più sazianti, che regolarizzano l'intestino, che ti fanno assorbire meno grassi e zuccheri e che tengono il peso sotto controllo. Ma non solo: se l'intestino è regolare, il sistema immunitario - che abita principalmente in quest'organo - è più attivo, la pelle più bella e giovane, l'umore migliore... E se si raggiunge o mantiene il peso forma si eviteranno ipertensione, diabete e colesterolo alto. Tutto parte dalle fibre! E allora prova le nostre ricette che ti permettono di farne scorta ogni giorno, perché con questi piatti puoi veramente ritrovare linea, benessere e salute!

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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