Come vincere gli attacchi di panico

Vengono dal profondo per ricordarti la tua unicità e i tuoi talenti

Pagine: 160

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Comincia con un senso di agitazione che colpisce senza motivo e all'’improvviso; il cuore batte forte, il respiro si fa affannoso, ci prende la paura di un rischio imminente: così si manifesta l’'attacco di panico. La prima reazione è di combatterlo, ma lottare è la cosa più sbagliata; quando si avverte la crisi in arrivo non bisogna cercare di opporsi, ma cedere e assecondarne il flusso.

Il panico non è un nemico che vuole farci del male, ma un amico che viene per invitarci ad avere cura di noi stessi. Nel libro troverete i consigli e gli esercizi utili per far sì che la crisi diventi un mezzo di crescita. In più i rimedi naturali e i cibi più adatti per prevenire e alleviare i sintomi fisici del panico.

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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