Le cure naturali in menopausa

Così vinci osteoporosi, vampate e sbalzi d’umore

Pagine: 160

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La menopausa corrisponde alla fine del ciclo mestruale e dell'’età fertile per la donna. Il brusco calo dei livelli di estrogeni può comportare vari disturbi, tra cui vampate, ansia e insonnia.

Inoltre la donna è più esposta al rischio di ipertensione e osteoporosi, ma anche al sovrappeso. Cosa fare per stare meglio? Nel libro elenchiamo molti consigli per vivere bene questa fase della vita. Troverete i rimedi naturali di ultima generazione per ridurre i disturbi più comuni e per proteggersi dal rischio di malattie e dalla fragilità ossea.

Vi suggeriamo anche la dieta più efficace per salvaguardare la linea e snellire il girovita; in più le cure naturali antiage per la pelle e semplici esercizi per rassodare gli addominali. Infine, tante ricette ricche di calcio e di preziosi fitoestrogeni, per fare il pieno di sostanze utili alla salute e ritrovare l’equilibrio ormonale.

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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