Come uscire dalla depressione

I consigli pratici per vincerla senza psicofarmaci

Autore: Istituto Riza di Medicina Psicosomatica

Pagine: 160

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La depressione può colpire tutti e si sta diffondendo sempre più. Nella maggior parte dei casi la medicina "ufficiale" la cura usando soprattutto psicofarmaci.

Nella visione psicosomatica la depressione è un "blocco" che segnala il bisogno di cambiare per arrivare al benessere e alla felicità.

Ognuno possiede la chiave per guarire: per star meglio bisogna modificare il modo di vedere le cose e prenderci cura di noi stessi.

In questo libro indichiamo i gesti, gli atteggiamenti, le parole e i comportamenti che aiutano a superare il "male oscuro".

I consigli pratici per vincere le varie forme di depressione nelle diverse età della vita: adolescenza, maturità, menopausa e vecchiaia.

Indice del libro

  • Introduzione
  • Capitolo I
  • Cos'è e come si manifesta
  • Capitolo II
  • La visione psicosomatica
  • Capitolo III
  • I consigli utili per uscirne
  • Capitolo IV
  • Quando dipende dal carattere
  • Capitolo V
  • Nelle stagioni della vita
  • Capitolo VI
  • Quando le cause sono esterne

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