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12 numeri di Alimentazione Naturale
La natura sa sempre cosa serve al nostro corpo per stare bene: noi non siamo gli stessi in primavera, in estate o in autunno e quindi anche le nostre necessità alimentari sono diverse. Per questo bisogna tornare a cibarsi secondo il ritmo delle stagioni, come facevano gli antichi: con Alimentazione Naturale, la rivista di Riza che ti accompagna alla scoperta dei cibi più utili per salute e benessere, puoi diventare il nutrizionista di te stesso.
L'anteprima dell'ultimo numero:
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Depura l'intestino e perdi peso subito
La salute intestinale è la chiave del benessere ma anche della linea. Solo un intestino sano, con le mucose integre e un microbiota in perfetto equilibrio, è infatti in grado di assicurare la corretta assimilazione dei nutrienti che ci servono e un altrettanto adeguato smaltimento delle scorie che proprio quest’organo è deputato a eliminare. Questa pubblicazione dedicata all’intestino ci insegna a prenderci cura di questo prezioso organo, attraverso la dieta più adatta e rimedi verdi mirati.
Le combinazioni alimentari
Non ci sono alimenti dannosi in assoluto, tutto dipende da come li abbini nel piatto. Se scegli le combinazioni alimentari più utili per le tue esigenze di salute e sfrutti le unioni benefiche tra i cibi, puoi organizzare una dieta su misura per te e centrare il tuo obiettivo: che il tuo fine sia digerire bene, dimagrire, tenere sotto controllo la glicemia o il colesterolo, Le combinazioni alimentari è il libro perfetto per comprendere quali sono le associazioni alimentari più vantaggiose per le tue esigenze e per evitare gli errori, molto spesso banali, che compromettono le capacità digestive.
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