Star bene con il biopilates

Tutte le indicazioni per riconoscere i segnali di uno squilibrio psicofisico e i suggerimenti per mantenerti in salute. E la sequenza completa degli esercizi: semplici, adatti a tutti ed efficaci per allentare ansia e tensioni, regolare il respiro, favorire la concentrazione

Riza Scienze
La rivista che spiega in modo semplice, con taglio monografico, tutte le tecniche che ci orientano al benessere psicofisico: dalle discipline olistiche a quelle psicologiche, dalle terapie “dolci” alle strategie di comunicazione. Ogni argomento è esplorato in profondità dai massimi esperti in ogni campo.