Non solo calorie

Descrizione Prodotto

Una guida completa, originale, e innovativa, scritta con rigore scientifico, che ci consente di elaborare una corretta e piacevole alimentazione in grado di proteggere anche a tavola la slaute, la linea e il benessere psicofisico. In questo libro troverete le indicazioni utili per conoscere, raggiungere e mantenere il peso ideale; per scegliere, preparare e cuocere gli alimenti; per risvegliare quella saggezza del corpo che sa individuare tra i cibi quelli che più soddisfanno le esigenze nutrizionali della persona. E inoltre, le diete speciali secondo le età, il gruppo sanguigno ecc., le corrette combinazioni e le indicazioni alimentari delle medicine tradizionali d’Oriente e d’Occidente.