Ricarica il cervello (eBook)

Il cervello è l’organo più complesso e più delicato del nostro corpo. Le più recenti ricerche neurologiche hanno dimostrato che possiede anche incredibili capacità di autorigenerarsi e di continuare a “evolversi” nel tempo. Per mantenerlo sempre giovane e attivo occorre liberarsi dagli schemi fissi e dai pensieri ripetitivi e stressanti che lo logorano e lo rallentano.

Nel libro troverete i consigli per cancellare le abitudini che paralizzano la mente e per cercare le novità e i cambiamenti che potenziano le attività cognitive. In più sono elencati anche i rimedi naturali, gli integratori e gli alimenti più adatti per “nutrire” il cervello e per stimolare la memoria, l’attenzione e la concentrazione.

Indice del libro

• Capitolo 1
• È la struttura più complicata che ci sia in natura
• Capitolo 2
• Il cervello sa già chi siamo e chi possiamo diventare
• Capitolo 3
• Comportamenti che potenziano memoria e lucidità
• Capitolo 4
• I rimedi naturali per rigenerare la mente
• Capitolo 5
• I cibi che "nutrono" le abilità cognitive

C’è un rimedio dolce per ogni disturbo

Nasino che cola, gastroenterite, mal d’orecchie, crisi allergica, febbrone. Nel cuore dell’inverno, ma anche ai cambi di stagione, durante l’estate in vacanza o con i bruschi cali di temperatura che, per esempio, l’autunno porta con sé, il bambino (in particolare quello in età scolare) è particolarmente esposto alle più svariate malattie. Questo succede perché il sistema immunitario di un bimbo è ancora in fase di maturazione, coinvolto in un processo che si completa nel tempo, anche grazie al contatto con virus e batteri. Inoltre i tanti impegni che scandiscono la giornata dei bambini moderni, impegni a scuola, nelle attività sportive e in quelle ludiche, rischiano di sovraccaricare l’organismo e di stressarlo eccessivamente, rendendolo più indifeso di fronte all’attacco dei nemici esterni. Senza contare che l’intensa vita di gruppo, tipica dei bambini in età scolare, può favorire il contagio. Da una certa età in poi (poco dopo il compimento dell’anno), i bambini vanno incontro a un periodo della loro vita che si chiama “socializzazione immunologica”, per usare un’espressione cara ai pediatri. In un certo senso i nostri fi gli devono poter incontrare i virus e i batteri, farsi venire il raffreddore, la tosse, la febbre, per formarsi in modo naturale gli anticorpi e costituirsi la propria immunità. Ovviamente i genitori, quando il piccolo non sta bene, entrano in allarme e vogliono cancellare il più in fretta possibile il disagio del bambino. I rimedi naturali possono essere, allora, di aiuto perché alleviano la sofferenza, senza però il rischio di intossicare l’organismo del piccolo o di esporlo al pericolo di sgraditi effetti collaterali. Questo manuale nasce proprio con l’intento di essere di supporto al genitore e di proporre, per le malattie più frequenti nell’infanzia, le terapie dolci preventive e risolutive migliori, avendo ben chiaro il valore aggiunto della medicina naturale, che è quello di curare rispettando i delicati equilibri di un organismo ancora in via di sviluppo.

L'autore

Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.

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